女性掉发原因多样，激素水平波动是重要因素。例如产后，雌激素水平急剧下降，毛囊从生长期快速进入休止期，大量头发同步脱落，形成产后脱发。进入更年期，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，也会导致头发稀疏。
营养缺乏同样影响头发健康。长期节食、挑食，易造成蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素缺失。蛋白质是头发生长的基础物质，缺乏它头发易脆弱易断;铁元素参与氧气运输，缺铁会致毛囊缺氧，影响头发生长。
不良生活习惯也是 “元凶”。长期熬夜打乱生物钟，影响身体正常代谢，使内分泌失调，毛囊微环境改变，头发脱落加剧。过度烫染，化学药剂损伤头发结构，使头发干枯易断，增加掉发风险。若发现掉发异常，需找准原因，及时干预。
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