扁桃体发炎主要由病原体入侵引发。细菌和病毒是常见的罪魁祸首，如乙型溶血性链球菌、葡萄球菌，以及腺病毒、鼻病毒等。当身体抵抗力降低，这些病原体便趁虚而入，在扁桃体隐窝内大量繁殖，引发炎症。
免疫力下降是重要诱因。过度劳累、长期熬夜、缺乏锻炼，会使免疫系统功能减弱，难以抵御病原体侵袭。尤其是儿童，免疫系统尚未发育完善，更容易中招。
不良生活习惯也与扁桃体发炎密切相关。长期吸烟、酗酒，会刺激扁桃体黏膜，破坏其防御功能。经常食用辛辣、油腻食物，也易导致体内上火，增加扁桃体发炎几率。此外，季节交替时，气温变化大，若不注意及时增减衣物，着凉感冒，也可能诱发扁桃体炎症，影响咽喉健康。
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