宝宝发烧时，物理降温是安全有效的辅助退热方式。
当宝宝体温在 38.5℃以下，精神状态尚好时，可采用温水擦浴。准备 32 - 34℃的温水，用柔软毛巾浸湿后，轻轻擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟、肘窝、腘窝等大血管丰富部位。水分蒸发能带走热量，每次擦拭时间 10 - 15 分钟，可每 2 - 3 小时进行一次。
还可使用退热贴。将退热贴贴在宝宝额头，通过凝胶中水分汽化吸热，起到局部降温作用，缓解宝宝头部不适，且使用方便，不影响宝宝活动。
此外，适当减少宝宝衣物、被子，利于散热。保持室内空气流通，温度控制在 22 - 24℃，湿度 50% - 60%。同时，鼓励宝宝多喝温开水，补充水分，促进新陈代谢，帮助散热。若宝宝体温持续不降或伴有精神萎靡等症状，应及时就医。
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