晒伤在夏日较为常见，一旦发生，需及时处理。晒伤后，应尽快脱离暴晒环境，转移到阴凉处。即刻用清水冲洗晒伤部位，比较好是冷水，持续 15 至 20 分钟，通过降温来缓解皮肤的灼热感，减轻炎症反应。冲洗后，轻轻擦干皮肤，涂抹具有舒缓、修复功效的产品，比如芦荟胶，它能给皮肤补充水分，缓解不适。
若晒伤部位出现水疱，千万不要自行挑破，以防感染，可前往医院，由专业医生处理。晒伤后的几天内，要做好防晒，避免再次暴晒，以免加重损伤。同时，注意饮食，多摄入富含维生素 C 和维生素 E 的食物，像橙子、猕猴桃、坚果等，它们有助于皮肤的修复。若晒伤严重，皮肤出现大面积红肿、疼痛剧烈或伴有发热等全身症状，务必及时就医治疗 。
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