脚背扭伤后若长时间不消肿，原因较为复杂。
扭伤程度是关键因素。若扭伤时外力较大，造成韧带撕裂甚至骨折，损伤程度严重，恢复时间自然更长，肿胀也难消退。比如高处坠落导致的脚背扭伤，往往比普通崴脚更难消肿。
早期处理不当也会有影响。扭伤后应立即冷敷，收缩血管，减少出血与肿胀。若未及时冷敷，或在扭伤初期就热敷、按摩，反而会加重局部充血，使肿胀加剧且难以消散。
另外，身体的整体状况不容忽视。老年人新陈代谢慢，组织修复能力弱，脚背扭伤后消肿速度远不及年轻人。患有糖尿病、血管疾病等慢性疾病的患者，血液循环较差，扭伤部位供血不足，同样不利于消肿，延长恢复周期。
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