遭遇电击后，保健护理至关重要。首先是紧急处理。一旦发现有人触电，应迅速切断电源，使用干燥木棍等绝缘物挑开电线，避免施救者触电。若伤者呼吸、心跳停止，需立即进行心肺复苏，同时拨打急救电话。
送医救治后，伤口护理不容忽视。电击伤常伴有灼伤，要保持伤口清洁，防止感染。遵循医嘱定期换药，观察伤口愈合情况，若出现红肿、渗液等异常，及时告知医生。
身体恢复阶段，保证充足休息，让身体有足够时间修复受损组织。饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果，促进身体恢复。
此外，电击可能给伤者带来心理创伤。家人与朋友要给予关心陪伴，帮助其缓解恐惧、焦虑情绪。必要时，可寻求心理医生帮助，进行心理疏导，助力伤者身心全面康复。
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