小孩晕车让家长头疼，掌握有效方法能轻松应对。出发前，不要让孩子空腹，也别吃得过饱，可适量吃些清淡易消化的食物，如面包、米粥，避免油腻、辛辣食物，减少肠胃负担。提前 30 分钟给孩子贴晕车贴，贴在耳后等部位，能起到预防作用。
乘车时，尽量让孩子坐在靠窗通风好的位置，减少车内闷热感。准备一些姜片，让孩子闻一闻，姜的辛辣气味可缓解晕车不适;也能准备酸甜口味的零食，如话梅，刺激唾液分泌，减轻恶心感。打开车窗，保持空气流通，或者播放舒缓音乐，转移孩子注意力。
日常还可以通过一些活动锻炼孩子的前庭功能，如荡秋千、玩旋转木马，增强孩子对运动的适应能力，降低晕车几率。
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