长期掉发令人烦恼，背后原因复杂。
营养缺乏是一大因素。当身体缺乏蛋白质，头发的主要组成成分不足，会变得脆弱易断，加速脱落;缺乏维生素 B 族，会影响头皮的新陈代谢，阻碍头发生长，引发掉发;缺铁则可能导致贫血，使毛囊供血不足，头发无法获取足够养分，从而脱落。
不良生活习惯也会引发长期掉发。长期熬夜打乱生物钟，影响内分泌，使雄激素水平升高，刺激毛囊微小化，头发逐渐变细变软，最终脱落。过度烫染损伤头发结构，让头发失去弹性和光泽，变得易折断，造成大量脱发。
此外，疾病因素不容忽视。甲状腺疾病致使甲状腺激素分泌异常，干扰身体代谢，影响头发生长周期;脂溢性皮炎引发头皮炎症，破坏毛囊环境，导致头发脱落。长期掉发需重视，及时排查原因。
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