盆底肌就像一张 “吊床”，承托着膀胱、子宫等脏器，对人体起着至关重要的作用。然而，多种因素会导致它松弛。
妊娠和分娩是主要原因。孕期随着胎儿增大，盆底肌持续受压，弹性逐渐下降。分娩过程中，尤其是顺产，盆底肌会受到进一步牵拉，甚至可能出现不同程度的损伤。有数据显示，超过 50% 的经产妇存在盆底肌松弛问题。
年龄增长也不可避免地影响盆底肌。随着年龄增加，身体机能衰退，雌激素水平降低，盆底肌的支撑力减弱，松弛现象越发明显。
长期腹压增加同样会损伤盆底肌。慢性咳嗽、便秘时，腹部压力长期居高不下，不断压迫盆底。此外，肥胖人群因腹部重量大，也会加重盆底肌负担，久而久之造成盆底肌松弛 。
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