腰间盘突出特别疼怎么办-科普文章-120问医网

腰间盘突出特别疼怎么办

　　腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，腰间盘突出特别疼时，可以采取以下措施：

　　1.休息：停止活动，尽量卧床休息，选择硬板床，避免床垫过软。

　　2.体位：保持正确的体位，避免弯腰、扭腰等动作，可以采取仰卧位或侧卧位。

　　3.冷敷或热敷：在疼痛发作的72小时内，可以使用冷敷来缓解疼痛和肿胀;72小时后，可以使用热敷来促进血液循环。

　　4.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛，也可以使用肌肉松弛剂来减轻肌肉紧张。

　　5.物理治疗：可以进行牵引、按摩、针灸等物理治疗来缓解疼痛和改善腰部功能。

　　6.佩戴腰围：佩戴腰围可以提供腰部支撑，减轻腰部负担，但不宜长期佩戴。

　　7.康复锻炼：在疼痛缓解后，可以进行康复锻炼，如腰背肌锻炼、腹肌锻炼等，增强腰部肌肉力量，提高腰部稳定性。

　　8.就医：如果疼痛严重、持续时间较长或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。

　　需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法应根据具体情况选择，在治疗过程中应遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿，避免长时间弯腰、久坐等，也有助于预防腰间盘突出的发生和复发。

腰间盘突出特别疼怎么办