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胃胀便秘怎么办

　　便秘，也成为很多人一大烦恼之一。老年人尤其容易便秘，统计显示约20%—30%的老年人有便秘症状，这些老年人长期受便秘之苦，影响身心健康。很多人在便秘的同时还会出现胃胀的症状，专家表示，患上肠胃疾病一定不能轻视，要积极的进行治疗。

　　胃胀便秘怎么办?

　　专家指出：胃胀腹胀便秘可有多种解决办法，关键是要对症治疗。

　　1、注意饮食：饮食往往是最便宜、最实惠、最划算的解决方法，一定要注意。在生活中，尽量少吃易胀气的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

　　2、平时可多胃部、腹部按按摩，饭后多走动走动，增加胃肠蠕动。

　　3、保持良好情绪，避免紧张、忧虑等不良情绪。

　　4、积极治疗：选择特效药物，对症治疗。

　　专家表示，长期而严重的胃胀腹胀便秘患者，一定要及时上正规医院检查，查明疾病的病因及病变，再采用适当的方法，对症治疗。长期胃胀腹胀便秘，不仅会影响患者的工作和生活，还会对健康造成威胁，如果是某些疾病在作怪，就更加严重了，应引起重视。

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