女，42岁 2020-10-13 09:45:03
一直很排斥自己要进入更年期的状态，想要好好的预防，吃什么好呢？
安徽省妇幼保健院 妇产科综合
病情分析：你好，更年期也是必经之路，也是可以预防的，这样能更好的调整自己的心态。可以多吃一些颜色鲜艳的水果、蔬菜以及谷物、豆类，还有一些肉类、蛋类可以补充充足的维生素、矿物质、微量元素，还有优质的蛋白质，而且能够补充钙质以及一定量的氨基酸，做好这些都是有不错的改善效果。
2020-10-13 09:50:01
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