女，26岁 2020-08-26 10:26:49
你好，我是身体肥胖，而且是虚胖，想要进行有效减肥，请问身体虚胖该怎么减肥？
安徽医科大学第二附属医院 消化内科
病情分析： 你好，对于你说的情况，减肥要注意合理的饮食，建议以合理饮食+运动来达到减肥目的,运动方面建议以有氧运动为主,如慢跑、游泳、羽毛球等,每天坚持一小时,比较好是下午进行,另外饮食上减少蛋白和高能量的摄入，注注意低盐低脂饮食，更利于减肥。
2020-08-26 10:31:10
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