男，26岁 2020-07-01 17:30:52
你好， 我是晚上睡觉时间短，容易早醒，而且晚上容易醒来，请问睡眠时间短容易醒来怎么办？
安徽医科大学第二附属医院 消化内科
病情分析： 你好， 你说的情况属于是睡眠障碍，可能是神经紊乱引起的，这样的话可以去神经内科就诊，在医生指导下服用改善睡眠的药物，日常要注意调整生活习惯，保持良好的习惯，同时要注意合理的饮食，睡前避免吃刺激性的食物，避免睡前运动，注意调整好心态，更利于改善睡眠质量。
2020-07-01 17:35:51
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