女，26岁 2020-05-22 09:43:09
我属于上身粗壮的人，但是腿比较细，请问上身粗壮该如何减肥？
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
病情分析：上身胖下身瘦与遗传有关，可能是先天性的体质，与后天缺乏运动、长期久坐不动也有很大的关系，主要还是要在日常中多多运动锻炼下，选择适合自己的运动，比如慢跑、打球等等。平时的饮食也要做到均衡合理，少摄入脂肪类食物，多吃些蔬菜水果等比较好，长期坚持才能有不错的效果。
2020-05-22 09:47:21
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