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豆浆的热量是不是很高?

男,31岁 2020-05-12 09:21:47

病情描述:

平时很喜欢豆浆,每天都会喝一点,请问豆浆的热量是不是很高?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:豆浆本身并不属于热量高的食物,相反它富含蛋白质,但是如果你在饮用时添加了比较多的糖,那么热量就比较高了,建议根据自身的情况加以选择,如果比较肥胖或者血糖比较高的话可以少添加一些。建议平时在饮食方面一定要做到合理均衡,加强对自身的营养,避免辛辣油腻等刺激的饮食。

2020-05-12 09:26:27