男，34岁 2020-05-07 10:39:25
我一个朋友晚上睡觉的时候习惯不关灯，但是我听人说不关灯睡觉对身体不好，想要了解具体有什么危害呢？
安徽医科大学第一附属医院
病情分析：提醒大家注意，晚上睡觉不关灯对于身体健康的影响是很大的。长时间如此会影响人们的睡眠质量，因为人在不关灯的状态下是不能进入深度睡眠的，这种情况会使得大脑神经得不到充分的休息，长时间如此就会让睡眠质量会越来越差，进而会导致机体发生器质性病变。晚上睡觉不关灯是一个非常不好的习惯，尤其是对于青少年而言，这会影响到影响青少年的身体发育。因此提醒注意，如果有晚上睡觉不关灯的习惯，一定要及时的改正，以免长时间如此给身心造成严重的伤害。
2020-05-07 10:44:03
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