男，34岁 2020-04-16 13:09:33
我听说木耳比较好不要晚上吃，那么晚上吃木耳有什么坏处吗？想具体了解下。
开封市中心医院 全科
病情分析：你的这种说法是没有科学依据的，什么时候吃木耳没有什么时间限制，木耳富含铁元素，有一定补血的效果，但是注意它含纤维比较多，如果吃的过多，可能会导致腹泻等不适。在日常中，大家一定要做到饮食的合理均衡，适当地增加营养，增加维生素等的摄入，做到饮食的合理搭配，才能对自身的健康有好处。
2020-04-16 13:13:40
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