女，26岁 2020-04-15 14:12:07
感觉现在身体素质下降了很多，总是生病，我想知道，能增强免疫力的食物和药有哪些？
开封市中心医院 全科
病情分析：自身免疫力比较差的话，平时一定要注意增强自身的抵抗力，以免导致疾病的侵袭，可以多吃些鱼虾肉蛋等食物，增加蔬菜水果的摄入，平时的睡眠也要注意充分地保持，不建议随意地用药，以免影响自身健康。在日常中，大家也要保持良好的生活方式，多喝水，多运动下，长期坚持的话是可以增加自身免疫力的。
2020-04-15 14:16:17
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