男，46岁 2020-03-24 12:39:05
我身体比较虚，听人说吃枸杞子对身体有好处，想要了解一下每天吃多少比较合适呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：坚持吃枸杞子对于身体健康确实是有一定好处的，但是大家一定要注意，吃枸杞一定不要过量，建议每天保持在20克左右就可以了。枸杞功效众多，能够起到补益肝肾和清肝明目的作用的，另外枸杞还有养颜美容和壮阳的效果，维生素c也是比较丰富的，坚持吃能起到延缓衰老的作用的。枸杞子是没有毒性的，因此任何人都是可以放心食用的，但是一定要注意，吃枸杞子一定不能过量。
2020-03-24 12:43:46
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