女，26岁 2020-02-11 16:55:10
在家因为疫情不能出门，就开始锻炼，隔天大腿酸胀，该怎么办呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，锻炼后出现的酸胀，多是因为运动影响，导致腿部肌肉组织劳累，轻度拉伤表现。一般是可以自行消退恢复，不用过于担心。酸胀主要是乳酸堆积而成，暂时不用特别处理。建议是运动后适当的揉腿，泡泡脚可以更好的缓解酸胀感。也可以摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，对于身体的恢复会更好。
2020-02-11 16:59:25
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