男，34岁 2020-02-04 14:36:23
自己有起得早的习惯，想知道起得早对自己身体有什么好处吗？我想具体地了解下。
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，早睡早起是比较好的生活习惯，长期坚持对自己的身体健康还是有好处的，建议在日常中保持规律的生活方式，避免一些不良刺激。此外大家还可以在自己的饮食习惯上适当地做一些改变，比如多吃蔬菜水果，蛋白质等都要注意摄入等，此外也要多运动下，可以增强自身免疫力。
2020-02-04 14:40:54
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