长时间坐着之后容易感觉颈部肌肉僵硬，应该怎么办？

男，51岁 2018-05-27 08:56:12

病情描述：

长时间坐着之后容易感觉颈部肌肉僵硬，应该怎么办？可以治好吗

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，可能是久坐导致的腰肌劳损，也不排除颈椎病的可能性，建议一定要注意颈部保暖，加强颈部的功能锻炼，不要长时间低头伏案工作，低头半小时后就应该站起活动颈部，以免疼痛等症状加重。平时在工作的时候，要注意劳逸结合，工作一段时间以后，需要适当的活动颈部，在治疗上，可以配合局部的针灸理疗按摩热敷的方法来进行治疗，或者是外用膏药等进行治疗改善。

2018-05-27 08:58:40