男，30岁 2018-06-30 13:55:13
睡觉前做40个俯卧撑对身体好吗？能达到减肥和锻炼胸肌的作用吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，如果是你说的这个情况，对于身体健康是没有什么不良影响的，具有一定的锻炼胸肌的作用。有很好的助眠的情况，但是不要进行剧烈的运动在睡觉之前。平时注意饮食控制，配合适当运动，以免造成体重严重增加，不要吃过多油腻的食物。平时的时候要积极进行锻炼，保持良好的作息习惯还有不要熬夜。
2018-07-04 11:00:17
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