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胡萝卜生吃好还是熟吃好?

男,37岁 2019-06-03 17:59:31

病情描述:

医生你好!我家孩子只喜欢吃生胡萝卜,炒熟的不爱吃,请问胡萝卜生吃好还是熟吃好?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:你好!从你上述描述的情况来看, 胡萝卜是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的胡萝卜素,营养价值比较高。因为胡萝卜素是脂溶性的,所以需要油脂帮助其吸收。在烹饪菜肴的时候我们都会放油,因此熟吃胡萝卜通常都会有油,从这个层面上说熟吃胡萝卜的确很有营养。胡萝卜虽然营养比较丰富,但是也要保证营养均衡,不能只吃胡萝卜。

2019-06-03 18:02:19