男，32岁 2019-04-11 17:19:48
老婆买了芡实和薏米回来，说要给我熬粥喝，想知道芡实薏米的功效与作用有哪些？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，这个是没有什么副作用的，基本上都可以喝。芡实薏米粥是以芡实、薏米制作的一道主食。芡实中含有丰富的维生素B12，用芡实与瘦肉同炖，对解除神经病、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，有很大的好处。如果你存在腰腿疼痛的问题，可以尝试这个粥。把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用。将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量，用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可。
2019-04-11 17:20:58
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