女，0岁 2018-05-31 14:07:18
女，16岁，身体健康，只是太胖，150斤体重,想运动减肥，可是不知道用什么合理的方法？想一个月减掉30斤？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，对于减肥的问题，一般都是一个长期坚持的问题，快速的办法就是针对自己的身体特质进行减肥，注意分解脂肪，是很有必要的。减肥方法各种各样，但是，并不是所有的减肥方法都有效，有些减肥方法甚至对身体有害，所以，减肥一定要坚持健康减肥方法。建议是一定要注意长期的坚持，对于饮食一定要注意，太油腻的和脂肪含量多的，需要少吃，尽量的不吃比较好。在减肥初期的时候，对自己的要求可以严格点，后期瘦下来之后，是可以根据自己的身体情况进行分析的。
2018-05-31 14:08:58
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