男，40岁 2019-01-16 10:37:38
我一直都是无肉不欢的，什么肉都爱吃，听人说肉不能多吃，想知道吃肉的坏处有哪些？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，肉食也是人体中不可缺少的一部分，肉肯定是要吃的，但是不能多吃。吃肉的好处有很多，能够帮助身体有效对抗病菌。能够帮助提供人体需要的血红蛋白，进而缓解疲劳。含有丰富的蛋白质，这是人体内构建和修复肌肉所需要的重要物质。在生活中，不能只吃肉，一定要均衡营养，多吃水果蔬菜。只吃肉的话，容易缺乏脂溶性维生素，包括维生素D、维生素E、维生素A、维生素K等，易引起免疫力下降、皮肤干燥、色斑、生育力受影响等。容易缺乏蛋白质，蛋白质缺乏容易引起抵抗力底下、贫血、水肿等。
2019-01-16 10:39:02
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