女，26岁 2018-06-28 19:26:51
有一两年了，到现在还没减下来，全身性肥胖怎么减肥比较好呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：肥胖就不是健康的状况，首先那还是要看您的肥胖是因为什么原因导致的，是本身就很胖，还是因为后期的饮食不当导致的呢。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。建议是坚持运动，合理饮食，不要暴饮暴食，一定要有毅力，需要坚持才行。在行走运动中，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，进行多姿势行走运动，对祛病延年、养生健身是大有裨益的，对于减肥的效果都是比较好的。
2018-06-28 19:28:49
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