女，36岁 2018-06-25 11:28:01
什么样的方式补气血比较快？平时需要注意什么？请医生告诉我。
开封市中心医院 全科
病情分析：要补气血，比较好最健康的方式还是食补，要知道药补不如食补。不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。下面是一些简单的常用食疗方，可以平时饮食上多注意调理。建议饮食要保持营养平衡，适当运动，保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉快。同时可以适当服用补益气血的药膳。如乌鸡红枣黄芪汤。
2018-06-25 11:30:32
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