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如何减肥快?

男,17岁 2017-05-18 13:46:15

病情描述:

17岁200斤不知道怎么办?要怎么减肥快?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:您好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥,不应该以口服药物为主,建议开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2017-05-18 13:46:15