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室内做什么运动可以快速减肥?

女,40岁 2017-05-10 14:55:35

病情描述:

室内做什么运动可以快速减肥?需要注意什么?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:您好,根据您的描述,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰,减肥贵在坚持。山楂,荷叶,决明子各适量,泡水服用,应该多吃粗粮、豆制品、蔬菜、水果等。希望回答对您有所帮助!

2017-05-20 16:44:09