男，21岁 2019-02-17 16:29:31
医生您好，我晚上睡觉的时候经常会觉得饿，昨晚家里只剩下香蕉，我在睡之前就吃了两根香蕉，请问，睡前能吃香蕉吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，睡觉之前不建议你吃香蕉，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。在睡觉之前不建议进食任何食物，这会加重肠胃负担，因为人进入睡眠状态后。肠道的消化能力也随之下降了，虽然香蕉可以润肠通便，含钾比较丰富，但是睡前是不适合食用的，所以还是注意一下比较好。不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃，睡前吃不是不好，只不过会给胃带来负担，要消化吸收不彻底可能影响睡眠。
2019-02-17 16:31:44
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