男，31岁 2018-06-10 19:56:05
请问医生，燕麦小米粥有哪些功效，长期吃这个好不好？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的描述，燕麦小米粥是可以长期食用的。米粥细腻好吸收，这个对脾胃调养是很好的，不会刺激，，小米粥有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，可以天天喝。燕麦小米粥有丰富的营养成分，适合长期食用，这两食材都是营养食材，可以互补营养。脂类含量较少的燕麦，适用于有减肥要求的人士，且具有益脑的功效。同时建议你饮食要均衡，生活作息要规律，避免熬夜，希望对你有帮助，祝你身体健康。
2018-06-10 19:58:28
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