父亲最近一段时间总是感觉手有些麻木感，如何预防中风？

男，52岁 2018-09-06 16:44:42

病情描述：

我父亲最近一段时间总是感觉手有些麻木感，看过中医了，医生说有可能是中风的前兆，现在该怎么办？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 李志龙副主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁医院心血管内科

答

病情分析：您好，预防中风比较好的方法就是养成良好的生活习惯，在平时千万不要抽烟酗酒。其次要控制体重，避免肥胖;40岁以上中年人把握膳食结构与数量的 “十个网球”原则，每天不超过一个网球的肉类，相当于两个网球的主食，要保证三个网球的水果，不少于四个网球的蔬菜。每天适度体育锻炼至少30分钟;男性每天饮酒不得超过1两白酒、女性不得超过半两白酒。平时要适当的释放压力，可以多运动，以缓解不良的情绪，保持个人情绪稳定，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒;适量运动，如散步、打太极等。祝身体健康！

2018-09-07 09:56:04