女，34岁 2019-02-26 11:27:47
平时很喜欢吃红豆，请问经常吃红豆有什么好处吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，经常吃红豆对身体是有好处的，女性更是可以经常食用。红豆中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。红豆中所含有的蛋白质属于优质蛋白质，在食用后，被人体吸收率较高，并且红豆中所含有的脂肪成分很少。除此之外，经常吃红豆还能补充钙质，因为红豆含有丰富的钙，对补充营养十分有好处，同时有祛湿，补血的作用，丰富的膳食纤维有助于肠道的运动。不过不建议一次吃太多，以免造成腹胀等不适。
2019-02-26 11:34:54
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