男，25岁 2018-08-11 12:58:07
医生您好，我比较瘦，现在一直在坚持喝蛋白粉，请问医生，吃蛋白粉会长胖吗？怎样才能长胖？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的描述，单纯靠吃这些所谓蛋白粉之类的是不能长胖的。本身比较瘦建议首先要注意检查下是否有胃肠疾病、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。建议您选择合适的方法来增强体质，没有身体的问题，主要建议是通过健身帮助促进增肌增重的。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉，达到超量恢复促进增肌增重。要注意好规律饮食，尽量是从饮食结构方面摄取天然的蛋白质是比较健康的。
2018-08-11 12:59:15
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