原发性骨质疏松，更年期的、老年性的骨质疏松，基本上是治不好的，需要长期的用药，能够控制骨质疏松的进展。建议你平常多吃含钙高的食物，多晒太阳，加服钙片多在户外活动。
除了一般的治疗之外，还要用药物来进行综合治疗，并且还要去除导致骨质疏松的诱因，比如不良习惯的改变。骨质疏松的问题随着年纪的增长，就显得越突出，是老年人最常见的疾病之一，女性更年期后出现的尤为普遍。建议先到当地的医院正规医院做骨密度测定，然后根据情况采取相应的补钙措施。建议多晒太阳、多吃含钙质高的食物，选择一些含钙量高，且吸收效果好的钙质剂服用。
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