脂肪肝变成肝硬化一般需要十五年以上，但只要注意调整个人的生活方式，脂肪肝是可以痊愈的，有脂肪肝的患者，平时应该养成多运动的习惯，每周运动的时间不能少于四次，每次运动的时间不能少于三十分钟。而且脂肪肝患者，一定要注意个人的饮食，避免营养过剩，远离酒精刺激，适当的补充硒元素，具有保肝排毒的功效。
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